Konzentrationsprobleme

Ich weiß nicht, seit wann es mir derart große Probleme macht mich zu konzentrieren... Ich lese einen Text für die Uni, der nichtmal uninteressant ist und nachdem ich eine halbe Seite gelesen hab fällt mir auf, dass ich keine Ahnung habe worum es ging.
Genauso beim Programmieren: Früher hab ich mich hingesetzt und dann konzentriert an dem Programm gearbeitet und dabei mehr als nur einmal komplett die Zeit vergessen, jetzt muß ich mich zwingen weiter zu programmieren, ständlich lass ich mich ablenken, meine Gedanken schweifen ab...

Extrem deprimierend!